走就很好，何必要跑。
早上起来，如果你想运动，就必须要跑，不跑还叫什么运动。
很多人都是基于这样的认知而作出的选择。
从天亮，睁开眼，从床上爬起那一刻，你就是这样想的，得起床，要去运动，然后屁颠屁颠的就去跑步。
试问，难道走路散步不行？走路散步就很好，何必还要跑。
相对于跑步，我更喜欢散步走路，更有助于个人思绪的平复，如果你走得足够远，足够久，其实运动的量一点都不亚于跑步。
如果你想走得足够远，足够久，你就散步走路就好，还可以避免激烈运动带来的损伤，欲速则不达。
如果你想快，你想短时间内完成运动的量，你就使劲跑呗。这一行为延伸到生活中，不知不觉被渗透，也不足为奇了，很多人都是基于这样的行为，而作出很多这样的选择，却浑然不知。
做任何事，切忌心浮气躁，人生就是一场马拉松，不是百米冲刺，很多时候，快就是慢，慢就是快，不要心急。