焦虑这种东西，本质上就是毒，而且还是慢性的。看似人畜无害，实则日复一日地把你掏空，让你活着，却活得像没活。

毒嘛，剂量太大，容易致死；太小的话，又不怎么够劲儿。比如适当的焦虑，使人奋进，看上去，也未必是坏事。毕竟人呀，要是闲得没事干，心灵空虚，找不到寄托，也是会死的。

所谓焦虑，就是自己吓自己，就是假想敌，就是人这种东西，对眼前所拥有的满不在乎，却对未来未发生的吓得魂飞魄散、惊恐失色，胆战心惊。

明明脚下站着地，不看； 却偏要抬头盯着天，看它塌不塌。

焦虑就是一惊一乍，让人活在过去与未来，对当下视而不见。被焦虑裹挟、控制、影响，步步踩在刀刃上，进不敢进，退不敢退，日日忧愁，日日生不如死。